Hozzávalók:
1 db közepes (érett) banán
1 db alma (jonatán)
1 ek natúr rizspép
40 gr csirke(mell)hús
Banánt vékony karikákra vágom és lábasban késhegynyi bio növényi margarint rakok, rádobom a banán karikákat, majd néhány percig alacsony lángon fedő alatt párolom. Az almát kockázva hozzá adom, fedő alatt tovább párolom. Amikor az alma éppenhogy megpárolódott a natúr rizspépet hozzá adom a főzelékhez, az egészet jól áttöröm villával, majd már natúr (nem sózott), apróra vágott csirke(mell)húst hozzá adom és az egészet leturmixolom.
