Amikor a nagyobb fiammal voltam várandós mindenféle maximalista elméleteket gyártottam pl. gyerek kajáztatással kapcsolatosan. Történetesen, hogy egészen óvodás korig, vagy legalábbi 3 éves korig nem adok semmiféle édességet a gyereknek, ha nem muszáj.
Gyakorlat: hetente 1-2 alkalommal édes jellegű péksütemény (pl. kalács, töltött pékárú), naponta: zabfalatok keksz, havonta 1-2 alkalommal cukrászdából rétes, joghurtos-gyümölcsös szelet, hetente 1x túró rudi. Ezeket nagyjából csak 18 hónapos kortól kínáltam jobban Mazsinak. Nagy kedvenc a túró rudi, de mindegy, hogy milyen.
Íme a Tudatos Vásárló Magazin túró rudi tesztjének linkje:
http://tudatosvasarlo.hu/cikk/term-kteszt-t-r-rudi
