Syl_babagasztro

Geri májusban töltötte 3-at, a változatos hozzátáplálás baromira nem érződik mostanság. Heppje a szénhidrát, pékáru minden mennyiségben, rizs, krumpli, no gyümölcs. Két énje van, amikor épp nem beteg és közösségbe járt (bölcsi, hamarosan ovi), akkor minden jöhetett neki gyümit kivéve. Itthon mindenféle kifogásokat talál evéshez, variál, néha cirkuszol, ha nem engedjük, hogy asztalhoz/étkezéshez hozzon játékot. Ilyenkor bevágja durcás lesz, inkább nem eszik, aztán nem tud mit kezdeni magával végül, mert éhes. 

Több oka van, hogy nem írogattam baba gasztros blogomba. Egyrészt sulim és család miatt folyamatosan el voltam havazva. Ebből következőleg  kevesebbet is főztem mostanság. Másrészt a legkisebb is kezd a baba kajás korszakából kinőni. Max. jobban oda figyelek főleg hétvégén és reggel/este, hogy mit adok nekik, mert közösségbe járnak. Sajnos, olyan korszakába ért Geri (2 éves), amikor a kialakuló öntudata keményen visszahat arra, hogy akaratát hogyan érvényesítse velünk (értsd szülők) szemben. A következő egyedi étkezési szokásokat vette fel kb. 18 hónapos korában:

• "Szénhidrát mánia": Bárhol, bármikor, bármennyi mennyiségben jöhet pékárú, krumpli, rizs, tészta, sütemény, keksz stb.
• Nyers zöldséget utálja (nagyobb is csak szendvicskrém formájában vagy mártásnak sült krumplihoz hajlandó enni /de jó, hogy sült kápia paprika krémet készítettem tavaly ősszel és lefagyasztottam!!!/
• Gyümölcsöt csak villával nyomkodva, reszelve hajlandó megenni (áhhhh)
• Holott újabban imádja a friss tepertőt. Ha ezt meg bírja rágni, akkor meg kéne tudnia rágni a gyümit is, de nem akarja, hiába kínáljuk darabosan.
• Ehetne Geri epret, de nem akarja:(

A nyári bölcsis szünetben a hagyományos kajákat megpróbálom valamivel feldobni, hátha rákapnak azokra a dolgokra, amiket nem szeretnek enni. Most futott be a "futár" friss mentával és citromfűvel vágottan. Azt sakkozom, hogy hogyan dolgozzam fel. Szerintem fagyasztok, szárítok és frissen használok majd fel belőle. Gyümölcsparfét pl.

Holnap már péntek, itthon most csak ketten vagyunk, nagyobb bölcsiben, Mazsi Apu nem itthonról visz ebédet. Nem akartam különösképp vásárolni, mert holnap úgyis fogunk, mert itt a hétvége. Olyat kellett főzni, aminek alapanyagai itthon vannak, de hamar elfogy, nem kell tárolással vesződni. Számomra hirtelen kívánalom lett az ebéddel kapcsolatban, ne a szokványos ízösszeállítás legyen.

Benyúltam a fagyóba és mint egy zsákba macskát, kivettem egy zacskó mirelit spenótot és a gyümölcsöskosárból 2 db téli körtét. És ekkor bevillant. Spenótos tészta körtével, pirított dióval a tetején.

Nálunk a Karácsonyi vacsi este 6 körül van gyerekek miatt. Az ebéd mindig valami könnyedebb, könnyen elkészíthető műfajú. Most egyszerűbb már a dolgom, hogy a kicsi már 19 hónapos. Mákot nem szeretem, csak Mazsi Apu, túrót viszont mindenki. A közeli ABC most reggel korán férj megrohamozta egy kis szikkadt kifliért. A szokásos módon ujjnyi karikákra vágtam 8 db kiflit, ráöntöttem forró tejet, majd kilapáltoltam egyből a jénaiba. A jénait vajjal kikentem, némi zsemlemorzsával megszórtam. Egyszerűség kedvéért a fél kiló túrót áttörtem, kikevertem nádcukorral (4 ek) és 1 zacskó vaníliás cukorral. Kandarírozott gyümit raktam kifli tetejére, majd mehetett rá a túró. Majd elfelejtettem, hogy 2,5 dl tejföllel kevertem ki túrót. Reszeltem citrom héjat rá és mehetett be a sütőbe 180 fokra 25 percre. 

Reform változat: Forró tejbe/rizstej/kókusztej áztassunk 20 dkg zabpelyhet kb. 20 percig. A többi maradhat változatlanul.

Kellemes Ünnepeket!

Kb. 30 dkg kockázott nyers sütőtököt készítettem félig hagyományos finomfőzelékkel és kukoricával. Annyi, hogy nem került bele sok borsó, helyette a fagyóból sárgahüvelyű zöldbab szerepelt a receptben. Sűrítés: habarással történt, de már nem vacakoltam, kevés tehéntejjel készítettem a családnak. Fűszerezés: pici kömény, aprított petrezselyem levél, szerecsendió. Krumplit jócskán főztem bele, hogy kicsi is jól lakjon egytál étellel.

Siker.Siker.Siker:) Egyedi ízvilág, próbáljátok ki!:)

Nagyon "leragadtam" kókusznál, mai kreációm is ezzel készült, kókuszreszelék "darával",amit forróvízzel és natúr kölespehellyel kikevertem és ezt adtam sűrítésnek a főzelékhez. Nagyon zsenge kínai kel sikerült ma kapnom, a nagy fejből csak néhány nagy levelet használtam főzelékhez, egy szál répa, kevés szál pasztinák, két kisebb krumpli. Kevés vajra rádobáltam újhagyma zöld szár részét apróra vágva, majd apróra kockázva ment hozzá répa, pasztinák, krumpli, cukkíni, fokhagyma, szezámmag. Fedő alatt félpuhára pároltam, majd hozzáadtam csíkozott kínai kel leveleket, köménnyel. Amikor összeesett, akkor beleraktam a sűrítést, 5 perc múlva elzártam alatta a gázt, kevés lime levet raktam bele. Feltét hozzá: csirkehús került, köretnek: rizs.

A lime miatt csak egy éves kor felett ajánlom!

Már régóta a fejemben volt az ötlet, hogy próbáljam ki különböző zöldségekhez a gyerekeknek kókuszt, például hagyományos főzeléket egyedivé tenni. Kókuszt, vagyis kókusztejet már az 1-es tápszerekben használnak, én konkrétan a Milumil dobozán olvastam. Nem tudnék róla, hogy allergizálna, tehéntejérzékeny babáknak kókusztejet is lehet adni. Az indai konyha szereti hüvelyesekkel párosítani, jellegzetes az íze, tápláló. A kókusz ízletessége akkor érvényesül a legjobban, ha édes dolgokkal találkozik, ezért jött az ötlet, hogy zöldborsó mellé kerül.  Kókuszreszeléket 200 gr-ot átdaráltam alaposan, a főzelékez kb. 50 gr-t külön kiraktam és vizet forraltam, kétszeres vízzel leöntöttem. Addig a zöldborsót pár perc alatt puhára pároltam kevés vajon és főztem krumplit, kókuszos lével felöntöttem kevés aprószemű zabpehellyel meghintettem és egy kicsit összerottyintottam. Közben főtt csirkét húst apróra vágtam, krumplit megtörtem, majd egy adaghoz a kókuszos-zöldborsó főzelékből 120-140 gr-t kiszedtem ugyanebbe tálkába, majd megint megtörtem. Ezt a változatot kipróbáltuk már csicseriborsóval, vöröslencsével is. Fűszerezést nem részleteztem: egy kevés petrezselyem, pici gerezd fokhagyma, kömény.

Gyors élmény, gyors beszámoló, ma este vacsira bécsi roppanós virsli volt, megint bepróbálkoztam kicsinél, hogy hátha megeszi és elfogadja, nagy meglepetésemre nem köpte ki, hanem elnyammogta. Tőlem is elfogadta és tányérról is eszegette. Kenyeret is elfogadta végre, eddig csak akkor evett, amikor ő rágicsázhatott pl. kifli véget, de az nem volt jelentős mennyiség, inkább csak kóstolgatás. Végül is egy kis szelet kenyér és nagy virslit evett meg. Végre változatosabb vacsorák jöhetnek....

Szokatlan párosításra vetemedtem, de megérte. Neten valahol olvastam zeller-cseresznye saláta variációról és megindította a fantáziámat. Cseresznyét nem adtam még kicsinek, a nagy is majd két éves volt, amikor kapott már. Kb. fél kiló meggyet (jó érett, feketék voltak) kimagvaltam, kevés vajon megpároltam, majd metélő zellerből nagyon keveset apróra vágtam és hozzáadtam a meggyhez. Fruktózzal édesítettem, krumplit külön megfőztem, majd húslevesben főtt marhahússal, meggyes-zelleres szószt, almával, krumplival leturmixoltam. Isteni lett.

Tombol a kánikula, át kellett néznem a konyhaszekrényben a minden nap használatos baba gyógyszereket, étrendkiegészítőket, mert meleg van nagyon. Így került a hűtőbe:

• Fenistil csepp
• Vigantol
• Kalcium szirup

Ezeket max. 25 fokon szabad tárolni, nálunk nincs spájz, ezért marad a hűtő.

Alig egy hónapja meggyőződtem róla, hogy a főtt kukorica alaposan átturmixolva nem bántja a pociját Gerinek (elmúlt 1 éves), bátran kezdtem ízesítés kiegészítésnek használni baba kajákba. Most a legzsengébb, amikor gyorsba főzők, akkor leszedve a csőről ilyen-olyan zöldséges főzelékbe rakok neki. Legutóbb sárgabab mellé raktam, nagyon zsenge volt bab is. Most jó felhasználni, mert nem fáj. 40 dkg sárga babot kevés vajon, apróra vágott petrezselyemmel megpároltam, majd jól meghintettem 3,5 ek zabkorpa, búzacsírral keverékkel, ezzel sűrítettem, majd pici pirulás után kevés vízzel felengedtem és hagytam főni max. 5-10 percig. Ezalatt minden fakszni nélkül csirkecombokat főztem meg. Egy egész kukorica szemeit lemorzsoltam és kb. 3 adaghoz (750 gr) hozzáturmixoltam egy nagy felső combbal (bőre nélkül természetesen).

Kínai kelt magunknak a nagyobb fiam 1 éves kora után fedeztem fel, akkor ősszel teli volt vele a piac. Mivel a  fokozatosság elve alapján akartam bevezetni nála a káposztaféléket, erre kiváló alanynak bizonyult a kínai kel. Ugyanis:

• a fiatal, zsenge példányoknak leveleiről nem kell sok torzsát, eret kivagdosni.
• kevésbé terheli meg a gyomrot, mit a fejes káposzta pl.
• Gyorsan feldolgozható, ha marad belőle, nyersen fejes saláta helyett salátába is kiváló.
• Nem kell főzés előtt mindenáron besózni, mint más káposzta fajtákat.

Ez a főzelék teljes mértékben illeszkedik reflux diétámhoz. Szóval lássuk, hogy készítettem:

Kevés vajon apróra vágott vöröshagymát üvegesre pároltam, majd zöldhagyma szárát adtam hozzá és kevés fokhagymát. Addig a kínai kell leveleket leválasztottam  a káposzta fejről és alaposan megmostam, utána ujjnyi csíkokra vagdostam őket. Közben 20 dkg gerslit átválogattam, átmostam, kevés olajon átpirítottam, natúr ételízesítőt adtam hozzá és 1,5x-es vízben felraktam főni. A kínai kel felét a hagymához adtam, kicsit sóztam, borsikafüvet adtam hozzá(kimondottan babám miatt, felnőtteknek mehet simán őrölt bors). Aztán fedő alatt hagytam addig párolódni, amíg össze nem esett és a maradik kínai kelt és 2 nagy répát felkockázva hozzáadtam.A gersli alatt gázt elzártam, gőzben párolódni hagytam 10 percig. A főzelékbe raktam bele még ízesítésnek babárlevelet és majorannát. Gerslit beleraktam, felengedtem kevés húsalaplével (bio csirkehús leves kocka), majd rá 5 perc múlva tejföllel behabartam.
Sütőben addig elkészült sütőzacskóban csirke, amit feltétként kínáltam hozzá.

Akciósan kaptam vörös sügért. Hétvégi piacolásból maradt két nagy marék spenót, valamint natúr krém sajt éppen megkezdve figyelt a hűtőben. Mivel a férjem nem szereti a spenótot, de a halat igen, ezért végül is kétféle ételt készítettem. Kevés vajon, fokhagymával a spenótot megfuttattam, majd belekevertem egy kis szerencsendiót és a krémsajtot. Tésztát gyorsba kifőztem.
Maradék zöldhagyma szárakat apróra felvágtam, forró vajba dobtam. Kiolvasztottam a vörös sügér filéket, majd ebben a vajban 3-4 percig sütöttem, félidőben megforgatva őket. Sütőt közben bekapcsoltam melegedni (200 fok), a halak bundáját előkészítettem. Bunda összetétel: zabpehely, őrölt lenmag, kevés zsemlemorzsa, 2 ek citromlé, 1 ek olívaolaj, 3 ek vajas zöldhagymás hal szaft, amit sütés közben engedett sügér. Zsírpapírral kibéleltem tepsit, alját szafttal meglocsoltam, főleg azokon a részeken ahová a sügér filék kerültek. A halfilékra pakoltam bundát, villával tömörítettem. 3-4 percig grillezve sütöttem. A férjemnek salátával vagy párolt zöldséggel tálaltam vacsira. A kicsinek halat, tésztát, spentót turmixoltam, hal bundájából is került bele.

Mazsi minden második hetet itthon tölti betegszabadságon a bölcsi helyett, rólam kiderült, hogy refluxos vagyok, közben a picurt (két hét múlva lesz 1 éves) figyelembe kell venni kaja ügyben. Időm nincs sok többféle kajaváltozat elkészítésére. Tehát az én reflux diétámat kell baba és gyerek kajával összhangba hozni. Szerencsémre, nincsenek felmaródások nyelőcsőben és remélhetőleg a diétával és gyógyszerrel egyenesbe lehet majd két hónap alatt hozni magamat.

Extra szigorú diétát nem tartottam, de a következőkre nagyon figyeltem az elmúlt egy hétben:

• No kávé, szénsavas üdítő, citrusfélék, füstölt cuccok (bár eddig se ittam, csak fényévente), csócsa, csokoládé, édességek
• Vacsora este 6-7 között nem sok, leginkább valamilyen teljeskiőrlésú, rozsos, magvas pékárú sok zöldséggel, sonkával. Lefekvés előtt 3-4 órával vacsorázom
• Napi 5x étkezés, gyümihez zabkeksz
• Reggeli répalé, rostos gyümilé (pl. banán-barack)
• Első két-három napban csak párolt szárnyas, vagy főtt hús párolt zöldségekkel kevés rizzsel, krumplival

Jobban érzem magam, nem fáj annyira a nyelőcső, vagyis

1. Spárgás csirke medvehagymával

Hozzávalók 2x220 v. 250 gr bébiételhez:

• 1 alsó-felső csirkecomb
• 170 gr tisztított, ujjnyi hosszra vágott, friss spárga
• kevés fokhagyma
• 120 gr répa reszelve
• 2-3 cikk alma
• medvehagyma apróra kockázva
• 150 gr krumpli

 A csirkecombot külön felrakom főni, közben a spárgát, répát kevés olívaolajon átpirítom. Amikor már szépen fő a csirke, akkor a spárgára átszedek egy kevés csirkehúslevest és megpárolom, krumplit hozzáadom, medvehagymát, fokhagymát. A legvégén ízesítésképp adok hozzá még cikkezett almát, majd turmixolom.

2. Spárgás avokádós csirke (11-12 hónapos kortól)

• 100 gr csirkemellfilé
• 1 nagy avokákádó
• 1 nagy krumpli
• 1 alma
• 200 gr tisztított spárga

A csirkemell filét felkockázom, vajon átpirítom, majd az avokádót és a krumplit kockázva hozzáadom, amikor majdnem megfőtt a krumpli, akkor a spárgát hozzáadom és az almát, végén turmixolom, de nem muszáj, kézzel is prímán ehető:))))

Hosszabb betegség után itthon fogta egy hónapra erősíteni a nagyobb gyereket házi dokink. 2,5 éves Mazsi feladta Mazsi Anyunak a leckét "evészet ügyileg". Ugyanis:

• Betegség alatt hozzászokott, hogy etetik;
• Lefogyott, ezért változatos, tartalmas, kedvére valót kell elé tálalni
• Elbohóckodja az evést.

Ráadásul össze kellett hangolnom a kicsinek az étrendjével az övét, mert nem akartam nagyon külön főzni. Felírtam, hogy mit evett mostanság, végül is 13,8 kg, de még mindig soványnak látom Mazsit.

ma Magyarországon az 20/2008(V.14.) EüM rendelet alapján:

1.  Anyatej-helyettesítő tápszert nem lehet reklámozni, maximum ismeretterjesztő anyagba belerakni, de csak úgy, hogy kiemelik a szoptatás fontosságát?
2.  Anyetej-helyettesítő tápszer csomagolásán nem szerepelhet csecsemő és kisgyerek.
3. Anyatej-kiegészítő tápszer energiatartalma: 60-80 kcal/100 ml között lehet?
4.  A tápszerek forgalomba hozatalával dolgok az OÉTI-hez tartoznak?
5.  Itt találhatod a bejelentett, forgalmazható tápszerek hivatalos listáját?
6. Anyatej-helyettesítő tápszereknek Min. 60 kcal/100 ml, de max. 70 kcal/100 ml lehet energiatartalmuk? (normál esetben anyatej tápértéke 70 kcal/100 ml)
7.  Szezámmagolaj, gyapotmagolaj, laurin, mirisztinsav felhasználása tilos a tápszerekben?(Szezámmagolaj viszont kimondottan hasznos 7 hónapos kortól adni babakajákban)
8. Magyar kutatók Dániában anyatej cukor szintetizálásában sikereket értek el nem rég?(Elképzelhető, hogy rövidesen a tápszerekben benne lesz)

Nem rendelkezem egészségügyi végzettséggel, ezért kedves olvasóim segítségét kérném abban, hogy a Magyarországon forgalomba hozható tápszerek, tejpépekre vonatkozó jogszabályokat előássuk, összeszedjük. Régóta tervezem tápszerekről, tejpépekről szabályozás és gyakorlat oldalról írni egy posztot, de nem leltem felhasználható megfelelő forrást szabályozásra vonatkozólag. Csak szakmai irányelvekkel találkoztam, de azok inkább a hozzátáplálás mibenlétét boncolhatják és az anyatej fontosságára tesznek hangsúlyt.

-----------------------------

Közben megtaláltam a tápszerekre vonatkozó jogszabályt, tejpépekre nem volt találat:
20/2008.(V.14) EüM rendelet az anyatej-helyettesítő és anyatej-kiegészítő tápszerről
A következő posztban szemezgetek néhány érdekességet a rendeletből.

Hozzávalók: 1 kisebb fej cékla
                     2 szál új hagyma zöld (zsenge) szára
                     1 szál répa
                     1 szál cukorzöldség és/vagy petrezselyemgyökér
                     1 db téli körte
                     80 gr zellergumó cikkezve
                    100 gr kölespehely (Alnatura DM)
 

A répát, gyökeret vékonyra karikázom, újhagymát apróra kockázom, céklát cikkezem, körtével együtt mindent felrakok főni bő vízzel, mert a kölespelyhet az utolsó 10-12 percben adom hozzá és fel fogja szívni a vizet. A sertéshúst külön elkészítettem egy fej apróra vágott vöröshagymával, kevés szárított petrezselyemmel és egy kis csipet házi édes piros paprikával, mint ahogy a raguk készülnek. A sertéshúst nagyon kevés tengeri sóval készítettem, mert ebből kap a nagyobb tesó (2,5 éves), zöldségekhez emiatt nem raktam. Amikor már a kölespehely megdagadt és megfőtt, akkor az egészet a sertéshússal együtt összeturmixoltam.
 

Több hete betegeskedik a család, főleg a nagyobb fiam és a kicsi is. Eddig aktívan fejtem a tejet, egy-két nap múlva a kisebb 9 hónapos lesz. Fáradt, kimerült, beteg vagyok. Eddig bírtam. Leteszem a lantot, akarom mondani a mellszívót. Nem kell megvetni, én anyatej ügyben mindent megtettem és még van a fagyasztóban. Már csak reggel-este kap nagyrészt picur anyatejet vagy tápszert. A betegséggel lecsappant a fejésre fordítható idő és így a tejmennyisége is. Még napi 1x muszáj vagyok pár napig fejni, mert csak fokozatosan tudom elhagyni, különben begyulladna a mellem.

Most már, hogy Geri 8,5 hónapos, rendszeresen vadászom az akciós bébiételeket és legutóbb a TESCO-ban bogarásztam végig OVKO néhány bébidesszertjének összetételét és meglepődve tapasztaltam, hogy tejport tartalmaznak, és ráírták, hogy tehéntejérzékenyek nem fogyaszthatják, amúgy 5 hónapos kortól ajánlja a gyártó!

A könnyebbség kedvéért itt vannak ezek a desszertek:

Alma-sárgabarack zabpehellyel
Banán-alma piskótával (ez ugye tojást is tartalmaz)
Alma-körtével piskótával

 Felmerült bennem, hogy hozható ma Magyarországon egy olyan bébiétel, amelyre ráírják, hogy tehéntejérzékeny gyerekek nem ajánlott a fogyasztása, de amúgy 5 hónapos kortól ajánlja a gyártó, holott hazánk tilos tehéntejet adni a babáknak 1 éves kor előtt!

Vaterán egy anyuka saját lefejt tejét hirdeti fagyasztva tejgyűjtő zacskóban, személyes átvétellel, 6 hónap garanciával ugyanolyan áron, mint amennyiért átveszi az anyatejgyűjtő rendeletben szabályozottan (1800 ft). A terméklap szerint minden orvosi és egyéb vizsgálattal rendelkezik a tejleadó anyuka. Bennem a következők merültek fel ezzel kapcsolatban:

1. Meg engedi-e ezt az anyatejleadással kapcsolatban a törvényi szabályozás?
    
2. Van-e akkora bizalom az emberekben, hogy egy internetes aukciós oldalon keresztül, ismeretlenül vásároljanak anyatejet?
    
3. Hogyan lehet garanciát érvényesíteni a tejleadó anyuka felé, ha és mégis valami egészségügyi gond merül fel annál a babánál, aki majd elfogyasztja az anyatejet?

Tudtommal, csak akkor lehet hivatalosan anyatejgyűjtőn kívűl anyatejet másnak adni, ha körzeti védőnő fel vállalja bizonyos feltételek megléte esetén a közvetítést a két fél között, gondolom ebben az esetben is minimum feltételek közé tartoznak az orvosi és egyéb laborvizsgálatok.

Az elmúlt egy hétben felírtam, hogy mit evett Geri (tegnap volt 7 hónapos).

mk=tápszeres mérőkanál

A gyerekdokink nagyon nem szereti, ha babának tejpépet adnak, mert szerinte az majdnem olyan, mintha egyenesen tehéntejet adnának neki. 4 hónaposan Milumil vaníliás tejpépet adtam Gerinek, amit annak módja szerint visszahányt. Egy-két sikertelen próbálkozás után feladtam. Eddig nem kellett nagyon arra hajtanom, hogy mindenáron beiktassuk a tejpépet az étrendbe. Inkább natúr gabonapépekkel dúsítottam a főzelékeket és gyümölcsöt. Most viszont úgy döntöttem újra neki futunk tápszer kóstolásnak, mert anyatejgyűjtőből anyatejet csak 8 hónapos korig adna és ki tudja mennyit tudnak adni maholnap, nekem is van még tejem, de márcsak 3x alkalommal fejek. Úgy döntöttem, újra nekifutunk tápszer kóstolgatásnak. Ez úgy történt, hogy natúr Dm-s gabonapéphez raktam 1 mérőkanál tápszert, majd gyümölcsöt. A tápszer mennyiségét 3 mérőkanálra emeltem. Ízre teljesen olyan, mint bármelyik általam ismert tejpép. Lényeg az, hogy így elfogadja a kaját Geri és nem küldi vissza és ízlik neki.

Geri rákattant szabolcsi almára, finom magyar körtére, banánra, sütőtökre. Első főzelékeket csak úgy tudtam igazán elfogadtatni vele, hogy kevés almát, körtét, pár karika banán raktam bele. Nem akarom mindig zöldségeket gyümölccsel majd álcázni. Na jó van kivétel, sárgarépa főzelék csirkehússal. De csak azért, mert nagyon finom, zsenge magyar sárgarépát hajtok fel 6,5 hónapos őkelmének!:))) Mazsinak nem kellett nagyon álcáznom anno a főzelékeket, szerencsére.

Ezért ajánlom a következő szokatlan párosításokat:

1.  Alma-zöldbab/nem fás, ceruzabab, fagyasztottból készí tettem)(mehet krumplival, rizzsel, kölespehellyel, Sinlac-kal, zabpehellyel, kukoricapehellyel)
2. Alma-zöldbab-körte
3. Zöldbab-körte
4. Cékla-körte-sütőtök (esetleg hozzá répa)
5. Spenót-banán
6. Cékla-banán-csirkehús
7. Cukkíni-alma-csirke
8. Cukkíni-banán-répa-köles
9. Cukkíni-körte-krumpli (Ha nincs szezonja cukkíni, mehet DM-s babakajás cukkíni-krumplival, jobb az íze, mint a Kecskemétinek) Iglo-nak létezik :fagyasztott cukkíni karikák
10. Mangós spenót kölespehellyel
11. Zöldborsó-alma-csirkehús
12. Zöldborsó-mangó-csirkehús
13. Zöldborsó-körte-kölespehellyel

Mangót nem a hipermarketben veszem, hanem egyszerűen a DM Alnatura termékcsaládjában létezinek natúr gyümölcspépek hőkezeléssel tartósítva, és ezek között van olyan, ami alma-mangó. Zöldborsó természetesen még csak passzírozva. Tesco-s fagyasztott zöldésgek között van olyan, amiben zöldbaba bébikukorica és zöldborsó van benne egyszerre, és elég jó árban kapható. Bébikukoricát szerintem kb. 7 hónapos kortól lehet adni, nem puffaszt.

Remélem válogatósabb babák anyukáinak hirtelenjében sikerült tippet adnom főzelék készítéshez. Kevés olyan gyereket ismerek, aki az édes ízeket nem szereti.